{"id":2209,"date":"2021-05-11T10:48:03","date_gmt":"2021-05-11T10:48:03","guid":{"rendered":"https:\/\/vidayespacio.com\/?p=2209"},"modified":"2021-05-10T20:17:39","modified_gmt":"2021-05-10T20:17:39","slug":"4-formas-de-utilizar-el-feng-shui-para-dormir-mejor-segun-un-experto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidayespacio.com\/4-formas-de-utilizar-el-feng-shui-para-dormir-mejor-segun-un-experto\/","title":{"rendered":"4 formas de utilizar el Feng Shui para dormir mejor, seg\u00fan un experto"},"content":{"rendered":"

Seguro que has escuchado alguna vez frases como “a dormir” o “a dormir hasta el amanecer”, y hay una buena raz\u00f3n para ello. El sue\u00f1o de calidad es esencial para el bienestar de tu cerebro y tu cuerpo. Elimina los residuos cerebrales, ayuda a procesar la informaci\u00f3n del d\u00eda y restablece la vitalidad.<\/p>\n

Pero, como todos sabemos, hay muchas cosas que pueden impedir una noche de descanso. Desde los vecinos ruidosos y el estr\u00e9s pand\u00e9mico hasta la reflexi\u00f3n sobre ese chiste inc\u00f3modo que hiciste en la reuni\u00f3n de Zoom y que no lleg\u00f3 a ser del todo bueno, tus noches inquietas pueden atribuirse a algo que a\u00fan no has considerado: el ambiente de tu rec\u00e1mara.<\/p>\n

Cuando limpias o reorganizas tu rec\u00e1mara, puedes utilizar el Feng Shui para ayudarte a conseguir un estado de relajaci\u00f3n. He aqu\u00ed c\u00f3mo unos pocos ajustes en tu espacio pueden afectar a tu flujo, y a tu tranquilidad, seg\u00fan un maestro de Feng Shui.<\/p>\n

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Fotograf\u00eda: jessica rapp<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfQu\u00e9 es el Feng Shui?<\/h2>\n

Puede que conozcas el Feng Shui como una palabra de moda en el dise\u00f1o de interiores, pero, en contra de la creencia popular, no es un concepto de dise\u00f1o de interiores en absoluto. Se trata de una antigua filosof\u00eda china que consiste en organizar el espacio en armon\u00eda para que fluya la buena energ\u00eda. Al optimizar los patrones de Qi (energ\u00eda) mediante el dise\u00f1o y la planificaci\u00f3n del espacio, se puede mejorar el bienestar.<\/p>\n

Seg\u00fan Jen Stone, maestra de Feng Shui de la IFSA y fundadora del Feng Shui Journal, la mayor\u00eda de los consejos de Feng Shui que existen abarcan t\u00e9cnicas simplificadas de la Escuela de la Forma, que implican cosas tangibles o visibles como muebles, decoraciones y colores, de ah\u00ed que la gente confunda el Feng Shui con el dise\u00f1o de interiores. Aunque esto tiene un impacto en el flujo del Qi, centrarse en estos elementos puede hacer que la gente pase por alto las t\u00e9cnicas del “Compass School”, que incluyen la influencia abstracta de la energ\u00eda relacionada con el tiempo y la direcci\u00f3n.<\/p>\n

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Fotograf\u00eda: chinasa cooper<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo puede afectar el Feng Shui al sue\u00f1o?<\/h2>\n

La rec\u00e1mara es uno de los espacios m\u00e1s sagrados de la casa, seg\u00fan el Feng Shui cl\u00e1sico, y las personas son m\u00e1s susceptibles a la influencia de las energ\u00edas cuando est\u00e1n en estado de sue\u00f1o. Dado que uno pasa aproximadamente un tercio de su vida durmiendo, el cuerpo necesita un santuario para recuperarse y que la mente pueda descansar, por lo que el Feng Shui del dormitorio puede marcar la diferencia para un sue\u00f1o de calidad.<\/p>\n

“El Feng Shui es una t\u00e9cnica que se aplica para apoyar la energ\u00eda de la mente y el cuerpo”, dice Stone. “Mientras dormimos, el cuerpo entra en su estado m\u00e1s vulnerable para que se produzca el descanso, la restauraci\u00f3n y la curaci\u00f3n. Por eso, [el dormitorio] influye directamente en la salud y la armon\u00eda de la persona”.<\/p>\n

De hecho, afirma que la energ\u00eda negativa puede causar estragos en el sue\u00f1o y en la salud en general, tanto en el presente como a largo plazo. Stone a\u00f1ade que esto puede manifestarse en forma de peque\u00f1os trastornos del sue\u00f1o, como sue\u00f1os v\u00edvidos y despertares en mitad de la noche.<\/p>\n

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Fotograf\u00eda: natalie jeffcott<\/figcaption><\/figure>\n

Consejos del Feng Shui para dormir bien<\/h2>\n

Para entrar en el reino de los sue\u00f1os con facilidad, hay unas cuantas reglas para que la energ\u00eda fluya de forma \u00f3ptima. A continuaci\u00f3n, Stone recomienda tener en cuenta algunos consejos para el dise\u00f1o en la habitaci\u00f3n. Se trata de recomendaciones del “Form School” , que hace hincapi\u00e9 en la protecci\u00f3n y la mejor distribuci\u00f3n de la energ\u00eda para que fluya por el espacio. Tambi\u00e9n utiliza la teor\u00eda del “Compass School”, que tiene en cuenta el tiempo, dado que la energ\u00eda es fluida y siempre cambiante.<\/p>\n

Coloca la cabecera contra una pared s\u00f3lida.<\/h3>\n

Si su cama est\u00e1 actualmente colocada contra una ventana, o incluso en medio de la habitaci\u00f3n, puede que sea el momento de cambiarla. Seg\u00fan Stone, colocar la cama en una posici\u00f3n dominante contra una pared s\u00f3lida permite que el movimiento del Qi garantice una buena noche de sue\u00f1o. Tener el apoyo de una pared tambi\u00e9n ofrece protecci\u00f3n y refugio contra los elementos que vienen de una ventana. Si el espacio es peque\u00f1o y la \u00fanica opci\u00f3n es colocar la cama contra la ventana, utiliza una cabecera alta o cortinas gruesas para protegerte de cualquier energ\u00eda intrusa procedente de la ventana.<\/p>\n

Evite colocar la cama de forma que la cabeza est\u00e9 directamente alineada con la puerta.<\/h3>\n

Seg\u00fan Stone, esto puede crear un flujo de energ\u00eda ca\u00f3tico que afecte a la cabeza y provoque interrupciones del sue\u00f1o. Sin embargo, es conveniente tener una vista de la puerta de entrada sin estar en l\u00ednea con ella, lo que puede generar una sensaci\u00f3n de seguridad y protecci\u00f3n. Si tu \u00fanica opci\u00f3n es colocar la cama en l\u00ednea con la puerta de entrada, no te preocupes: puedes intentar colocar algo como una mesita de noche entre la cama y la puerta a modo de amortiguador para romper el flujo de energ\u00eda.<\/p>\n

Revisa la ubicaci\u00f3n de los espejos.<\/h3>\n

Los espejos abren el espacio y lo hacen parecer m\u00e1s luminoso y acogedor, pero tenerlo en el lugar correcto de la rec\u00e1mara es crucial para un buen Feng Shui. “Como el cuerpo es vulnerable por la noche y el espejo es un objeto activador, la ubicaci\u00f3n del espejo puede interrumpir el sue\u00f1o como si se estuviera trabajando en lugar de descansando. Por lo tanto, aseg\u00farate de que cualquier espejo grande en el dormitorio no apunte directamente hacia la cama”, dice Stone.<\/p>\n

Identifica la combinaci\u00f3n de colores seg\u00fan los Cinco Elementos.<\/h3>\n

Los cinco elementos del Feng Shui cl\u00e1sico son la madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua. \u00c9stos deben alinearse con la estrella volante o la carta natal del dormitorio, que depende del a\u00f1o en que se construy\u00f3 la propiedad y de la direcci\u00f3n de la br\u00fajula a la que est\u00e1 orientada. Investiga un poco sobre la historia de tu propiedad si a\u00fan no lo sabes, y utiliza una br\u00fajula para obtener la direcci\u00f3n a la que est\u00e1 orientada tu entrada. Despu\u00e9s de hacerlo, puedes calcular tu Estrella Voladora aqu\u00ed<\/a> para entender los Elementos de equilibrio necesarios en tu habitaci\u00f3n.<\/p>\n

Para los colores asociados a los elementos, utiliza:<\/h3>\n
    \n
  • Azul y verde para la Madera<\/li>\n
  • Rojo, naranja o rosa para el Fuego<\/li>\n
  • Tonos tierra y marr\u00f3n para la Tierra<\/li>\n
  • Negro para el Agua<\/li>\n
  • Blanco, plateado o pastel claro para el Metal<\/li>\n<\/ul>\n

    Ya sea pintando las paredes, cambiando la colcha, colgando plantas o integrando objetos \u00fanicos, hay muchas formas de jugar con el color en tu habitaci\u00f3n. La fusi\u00f3n de los elementos en tu espacio puede ayudar a atraer la energ\u00eda propicia para la prosperidad, al tiempo que bloquea cualquier mala energ\u00eda que pueda inspirar el infortunio. Y al hacerlo, te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s preparado para una buena noche de sue\u00f1o.<\/p>\n

    <\/div>\n
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    Julianne Ishler<\/p>\n<\/div>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando limpias o reorganizas tu rec\u00e1mara, puedes utilizar el Feng Shui para ayudarte a conseguir un estado de relajaci\u00f3n. He aqu\u00ed c\u00f3mo unos pocos ajustes en tu espacio pueden afectar a tu flujo, y a tu tranquilidad\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2209"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2209\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vidayespacio.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}