mujer meditando

Comienza a meditar y baja tu presión arterial

De seguro has escuchado a varias personas de tu al rededor decir que meditan y que les ha funcionado mucho, que su vida ha cambiado desde que comenzaron a meditar. ¡Pues es cierto! Meditar tiene varios beneficios, tanto para la salud mental como para la física. Uno de los beneficios más notables de meditar es que baja la presión arterial,